FOR BEGINNERS
最初の一歩は、
最初の一歩は、
誰だって初心者。
「運動が苦手」「格闘技は怖そう」という方こそ、ぜひ読んでいただきたいページです。不安なく一歩を踏み出していただくための情報をまとめました。
初心者でも参加できる理由
RISE EDGE FIGHT CLUBの会員の多くは、格闘技未経験からのスタートです。クラスはレベルに応じて分かれており、基礎から丁寧に指導するため、いきなり難しい技術を求められることはありません。
運動経験がなくても始められること
運動経験の有無は問いません。クラス内では個人のペースに合わせて強度を調整できるため、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。
必要な持ち物
- 動きやすいトレーニングウェア（Tシャツ・ハーフパンツなど）
- 室内用シューズまたは裸足（クラスにより異なる・デモ）
- タオル・飲み物
- 着替え（更衣室・シャワーを利用する場合）
道着やグローブなどの専用器具は、初回はレンタル対応を想定しています（デモ設定）。実際の貸出可否は見学時にご確認ください。
服装について
クラスによって動きやすい服装であれば基本的に問題ありません。柔術などでは専用の道着が必要になる場合がありますが、体験時は館内で借りられる想定です（デモ）。
体験時の注意事項
- 体調が優れない場合は無理をせず、スタッフにお申し出ください
- 既往症やケガがある場合は事前にお伝えください
- 貴重品の管理は各自でお願いいたします（運用は施設により異なります・デモ）
EXPERIENCE FLOW
初回体験の流れ
01
体験申込
お問い合わせフォームより希望クラス・日時を送信してください。
02
来館・受付
当日は受付にてお名前をお伝えください。必要書類のご案内も行います（デモ）。
03
施設案内
更衣室・トレーニングエリアなど、館内をご案内します。
04
ウォームアップ
クラス開始前に軽いストレッチ・準備運動を行います。
05
クラス体験
インストラクターの指導のもと、実際のクラス内容を体験します。
06
質問・入会相談
体験後、不明点の質問や入会についてのご相談を承ります。
CONCERNS
よくある不安への回答
はい、問題ありません。クラス内では個人の体力に応じて強度を調整できます。無理なく続けられるペースを一緒に見つけましょう。
初心者向けクラスでは、基礎から丁寧に説明します。周囲と比較する必要はなく、自分のペースで成長していくことを大切にしています。
初心者が、いきなり本格的なスパーリングを行うことはありません。まずは基本動作やドリル練習から始め、段階的にステップアップしていきます。
一人で参加される方がほとんどです。クラス内で自然に会話が生まれる雰囲気づくりを大切にしています。