02 / KICK BOXING
キックボクシング
パンチ・キック・フットワークなどを学び、運動不足解消から技術向上まで幅広い目的に対応するクラスです。
クラスの特徴
ミットやサンドバッグを使い、パンチ・キック・フットワークの基本動作を反復練習します。試合を目指す方はもちろん、汗を流してストレス発散したい方にも人気のクラスです。
どのような人に向いているか
- 運動不足を解消したい方
- ダイエット・ボディメイクを目的とする方
- ストレス発散をしたい方
- 本格的な打撃技術を身につけたい方
主なトレーニング内容
- 基本姿勢・フットワークの練習
- パンチ・キックのコンビネーション
- ミット打ち・サンドバッグトレーニング
- シャドーボクシング
- レベル別のライトスパーリング（希望者のみ）
トレーニング内容はクラス・時期によって変更される場合があります。実際の指導内容は見学・体験時にご確認ください。
初心者の参加について
キックボクシングクラスは、運動経験を問わず最も参加しやすいクラスの一つです。基本動作から丁寧に教えるため、格闘技が全く初めての方でも安心してご参加いただけます。
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