03 / JIU-JITSU
ブラジリアン柔術
ポジショニングやコントロール、関節技などを学ぶ組技系格闘技のクラスです。力に頼らない技術体系が魅力です。
クラスの特徴
柔術は「柔よく剛を制す」の考え方のもと、体格差があっても技術でカバーできる格闘技です。寝技を中心にポジションの取り合いや関節技、絞め技を学びます。
どのような人に向いているか
- 力に頼らない技術的な格闘技を学びたい方
- じっくりと技術を積み上げていきたい方
- 護身術として組技を身につけたい方
主なトレーニング内容
- 基本的なポジション（マウント・ガード等）の理解
- エスケープ・スイープの技術練習
- 関節技・絞め技の基礎
- ドリル形式での反復練習
- レベルに応じたスパーリング（ローリング）
トレーニング内容はクラス・時期によって変更される場合があります。実際の指導内容は見学・体験時にご確認ください。
初心者の参加について
柔術は体力よりも技術を重視するため、年齢や性別、体格を問わず始めやすい格闘技です。初回は基本的な受け身やポジションの説明から行いますので、未経験の方も安心してご参加いただけます。
OTHER CLASSES
